海外のサプリメントを購入すると、想像以上にサイズが大きいことに驚くかもしれません。
たくさん水を口に含むも思うように呑み込めなくてむせたり・・・そういったときの解決策です！
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サプリがうまく飲み込めないときは「下を向いて飲む」のを試す
薬とかって結構上を向いて飲むと教わったかもしれませんが、実は錠剤には水に浮くタイプと水に沈むタイプの２つのタイプがあります。
水に沈むタイプであれば上を向いて飲むのは正解なのですが、水に浮くタイプの場合、上を向いてしまうと口に含んだ水に浮いてしまい、飲み込もうとしても喉につっかえて飲み込みづらいといったことが起こります。
ですから、上を向いて飲んだときに飲みづらいなと感じた場合、「下を向いて飲む」と想像以上にすっと呑み込めたりするので是非試してみてください。
まとめ：慣れたら複数の錠剤も一気に飲みこめるようになります
錠剤によってタイプが違うので、自分が普段飲んでるサプリがどちらのタイプか覚えとけば飲みやすいです。
慣れたら複数の錠剤も一気に飲みこめるようになります。
あとは、気持ち飲みこむときに喉を開いてあげることがコツですかね。
ではでは楽しいサプリメントライフを～。
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