筋トレ日記肩を急成長させたい
今日は自宅トレしました 本当はカラオケ行きたかったのだが、実験が終わったのが7時過ぎだったので・・・ 服着たらまだまだわからないですね やっぱ肩がしょぼい気がします メニュー 所要時間：1時間 体重： 【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダ...
筋トレ日記
筋トレ日記背中上部に効かせる
昨日スノーボード行ってきました 昨日のスノーボードは大学の友人といったんですけど、正直普段に比べると滑る量は少なかったので、 筋肉痛はいつもより全然ましでした（まあ、シーズンに１，２回と、一応部活でやってた俺じゃ滑れるレベルに差があるのは当...
バイク日記FZ1 FAZERの街乗りとツーリングの燃費は…
FZ1 FAZERの街乗り燃費ですがはかってみました。 だいたい街乗り14km/L、高速ツーリング18km/Lです ガソリンが18L入って、リザーブが3.4L。 リザーブ入ったらフューエルインジケーターが点滅しだすわけですが、点滅した時点で...
筋トレ日記怪我が原因か左肩が弱い
左肩がどう見ても右に比べて肥大していません うーん、やっぱ脱臼が原因か・・・ メニュー 所要時間：40分 体重： 【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダー・プレス アップ3セット 17.5kg x 7 (アップ) 20kg x 4 17.5...
筋トレ日記雨の日にジムに行った末路
こんにちは 実は一昨日ジムに行ってたのですが、しかも雨の中！ やはり普段しないことをすると罰が当たりますね その後食あたりを起こして昨日は一日中吐きまくってました しかも、前々回のトレで肩と上腕と腹筋だけするという分割法的なことをしてしまっ...
整備FZ1 FAZERのサスペンション周りをグリスアップと得られた変化
というわけで、いつかはしないといけなかったので重い腰をあげてFZ1 FAZERの足回りをグリスアップしました。 足回りをグリスアップした グリスアップした個所は以下です ・スウィングアームピボットシャフト ・リアサスペンションリンク部のボル...
バイク日記免停になってしまった
ほいで、免停なってしまった。 東京来て1年立たずに6点たまるとか、東京の警察厳しすぎんよ～ イライラ収まらないけど、しゃーない。 人生初免許停止 免停はじめてやけど、どうやら出頭通知書が来て、意見聴取されるらしい その日から免停がはじまるら...
筋トレ日記久々の自宅トレ、栄光は継続した者に
もう最近の生活がダメすぎてダメですね ダメすぎてダメ 筋トレと関係ないですけど、いったいどう生きたいのかは常に頭に入れとかないとダメですね 目的を見失った時に待ってる生活は後から思い出すと辛い 最後に別ポーズ写真3枚ぐらいあります メニュー...
バイク日記FZ1 FAZERのオイル交換とグリスアップをいい加減せねば。
いい加減整備してあげないといつまで経っても乗れないから週末に整備せねば オイル交換とグリスアップをせねば。 とりあえず ・オイル交換 ・スウィングアームのグリスアップ の二つですね ドレンワッシャは純正買えたらよかったんだけど、いちいち店に...
バイク日記FZ1 FAZERのアイドリング・低回転不調症状シリーズ完結
そういえば、FZ1の低回転でエンジン不調の症状ですが、解決しました・・・ 症状 アイドリングが安定しない アクセルを回した後低回転でボコボコと息継ぎのような感じになる 回転数が上がっていくと通常通り回転数は安定するようになる 2015.10...
筋トレ日記筋トレは行ってませんが・・・・
最近筋トレさぼり気味です 昨日一昨日とスノーボードにいったので全身筋肉痛です 初すべりの時に比べるとましですが。 感想 というわけで、プロテイン飲み始めます。 過去の記事でビーレジェンドの激うまチョコ味を絶賛してましたが、 飽きとは怖いもの...
筋トレ日記2016年初トレーニング
2016年初トレ行ってきました！ メニュー 所要時間：1時間半ぐらい 体重： ベンチ 65 ..6 右肩痛み ...5 60...6 ...4 55...6 フライ 14...7 ...6 ...5 12...8 ...7 スクワット 85...