筋トレ日記お久しぶりです・・・・
お久しぶりです・・・ 気が付けば前回のトレからもう半月以上経ってますね というのも、就職活動で忙しいから筋トレどころではないからです・・・ 遅くて6月頭には結果が出てるので、最悪その時期までまともに筋トレできません それでは、、、
筋トレ日記
整備FZ1 FAZERのタイヤに空気を入れてみるの巻
FZ1のタイヤをずっと放置してたので、空気入れてきました。 ちなみに空気圧はフロントは250kPa、リアは290kPaです。 タイヤ関連記事一覧： 恥ずかしながら１年も放置してましたorz やっぱり1年も放置してると空気圧はかなり下がってま...
バイク日記FZ1 FAZERのパニアケースを再塗装する
つーわけで、FZ1 FAZERのパニアケースの再塗装をしようと思います。 中古で買ったので車体色と違うかったんですよね！ 純正パニア高すぎる問題 ちなみにこの純正パニアケースですが、以前の記事で書いたようにFJR1300のものと一緒です（で...
筋トレ日記ベンチ75キロでセット組み始めました
書くの忘れてましたが水曜にジム行ってました 久々に体重はかって72キロだった 最近サラダチキン食いまくったのが功を成したのか。 画像はそういえば、と思い自撮り棒で撮ってみました インカメですが、距離とって部屋の光ぐらいに悩まされるよりはるか...
バイク日記そういえば免停の件ですが
免停になって、違反者講習にでなかった場合どうなるのか、です 勝手に免停になってるのかと思いきや、そうじゃないんだね 違反者講習が受けれる期限が過ぎたらまた別の通知が来て、 指定日に免許を渡しに来てください、と。 んでそっから免停スタートで、...
カスタムFZ1 FAZER にエンジンガード取り付け
やっと念願のエンジンガード取り付けです！ 関連記事： 海外品をebayで購入しました たぶん聞いたことないと思いますが、Mmotoというブランドのエンジンガードです。俺もはじめて聞きました。 ebayで購入し、発送元はウクライナです。ウクラ...
プロテインコンビニのサラダチキンがたんぱく質が多くて筋トレにおすすめ
今回は気軽にタンパク質を摂取できるサラダチキンの紹介です コンビニに売ってるしおいしいんでおすすめですよー サラダシーチキンも登場しました： おすすめの国内プロテイン： サラダチキンはたんぱく質20g~30g程含有 サラダチキンは、鶏の胸肉...
筋トレ日記スクワットの時に腰を反らしすぎに注意
久々にジムに行ってきました 腰に負担かけてる原因の一つにスクワットもありました（泣） メニュー 所要時間：2時間 体重： 【大胸筋】 - ベンチプレス アップ3セット 70 x5 x3 65 x4 x4 x3 60 x4 - ダンベルフライ...
成果報告筋トレ二年半にて鏡越しの自撮り
久々に自撮りです 鏡越しの自撮りは角度を調節したり遠近法を効果的に使うことでかなり筋肉を盛ることができます こう見ると、胸はまだまだですが背中の厚みがちょっと増した気がしますね 昨日のトレの感想 ついでに昨日は肩のトレをしました 最近ジムに...
筋トレ日記ショルダープレスの重量が増えた時の腰の負担
腰に負荷がかかってる原因が果たして本当にダンベルショルダープレスか調査したのと、実際に意識してフォーム確認してみました メニュー 【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダー・プレス 15 x5 x5 20 x7 x5 17.5 x5 x5 x...
筋トレ日記腰を痛めてしまいまして・・・
最近更新できていません というのも腰を痛めてるっぽくてですね・・・ 最近腰が痛い 特に腰の右側 原因としては、自宅の肩トレのときに、ダンベル20キロをスタートポジションに持っていくときに 腰に負担がかかってるのじゃないかなーと分析 後もしか...
バイク日記ETC動作チェックとチェーンメンテの重要さ
というわけで、晴れて免停も解除されETCの動作チェックをしてきました。 地元だったら近くに有料道路があって、もし動作しなくても350円ぐらい払えば済んだんですけど、東京の場合だと近場の高速って首都高ぐらいしかないからめんどくさい。 ETCの...