トレーニング用品筋トレにおすすめなWバー（EZバー）、メリットや選び方は？
ダンベルを購入したら次に是非とも購入したいバーベル、Wバー（EZバー）。 Wバーを使うメリットをはじめ、選び方とおすすめメーカーを紹介をまとめたいと思います。 Wバーは自宅トレ用バーベルの一本目に超おすすめ！ Wバーは持ち手がWの形状になっ...
トレーニング用品
筋トレ日記やっぱりWバー買ってよかった！
購入してから少し時間が経ってしまいましたが、今回がWバーをがっつりと体験ですね！ やっぱり購入してよかったです！ 特に、前腕のトレがかなり改善しました。前腕が張ってる感覚久々です笑 本日のトレーニング 所要時間：15分 体重： 【上腕・上腕...
筋トレ日記ザバス（SAVAS）とケンタイ（Kentai）のプロテインを買ってみました
ビーレジェンド（be LEGEND）のベリベリベリー味飲み切ったので新しいプロテインを買いたかったのですが、クレジットカードの上限に達してたので買えず・・・ けどやっぱジムいって追い込んだ後はしっかりプロテインを摂取したいので、近くのスポー...
筋トレ日記ダンベルフライで上腕二頭が筋肉痛？
重い腰を上げてジム行ってきました 週１でジムはキープしたいです ダンベルフライ中に上腕二頭の筋肉痛が来たのでその話を最後にちょっと書きます メニュー 所要時間：１ｈ４５ｍ 体重：７１．６ｋｇ 【大胸筋】 - ベンチプレス アップ3セット 7...
筋トレ日記背中（広背筋）は3方向から追い込む？
太ももの太さ測ってみました 付け根のちょっと下ぐらいで56cmでした 最後のほうに広背筋の現在のトレ内容について書いています メニュー 所要時間：１．５ｈ 体重：７１．１kg 【大胸筋】 - ベンチプレス アップ３セット 70 x2 x2 ...
トレーニング用品アイロテック Wバー レビュー
自宅トレ環境を向上させるためにアイロテック（IROTEC）のWバーを購入したので、商品レビューとWバーのいったい何がいいのかについて書いていきます。 ちなみに、公式によると耐荷重は100kgまでとのことです！ 今回購入した商品「アイロテック...
筋トレ日記ブログのアドレスが変わりました。
ブログのアドレスが変わりました。 新しいアドレスはjibun-oikomu.infoです！ 旧アドレス： 新アドレス： お手数ですが、ブックマークされているかたは、変更をお願いいたします。 旧アドレスにアクセスした場合は、自動的に新しいアド...
筋トレ日記筋トレは継続せねば意味が無い
ジムに行ってまいりました。 ほんと種目の扱ってる重量が下がりすぎて筋トレは続けないと意味が無いと実感しています・・・悲しい・・・ （今回は最後に全身写メ何枚かのせてます） メニュー 所要時間：2時間 体重：70.8kg 【大胸筋】 - ベン...
筋トレ日記左肩の痛みとは永遠に付き合っていかねばならない
さて、久々ですが自宅トレです。 左肩は過去に脱臼経験があるのですが、期間をあけてトレをしたときや、 ちょっと無理をしたときはすぐに痛みが出ます 普通に生活する上で支障はないんやけどなー メニュー 所要時間：40分ぐらい 体重： 【三角筋・肩...
筋トレ日記2ヵ月ぶりのジムトレでーす
重い腰を上げてジム行ってきた！大学めんどくせえええええええ 研究室の雰囲気悪いからイライラです メニュー 所要時間：1時間15分 体重：量るの忘れた。 【大胸筋】 - ベンチプレス アップ3セット 75 x2 70 x2 65 x3 60 ...
筋トレ日記就活終わり筋トレ再開！
久々に筋トレしました！これからまた再開して行かないとダメですね メニュー 所要時間：40分ぐらい 体重： 【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダー・プレス（ワンハンド） 15 x 2セット 17.5 x 1セット 20 x 4,1 17.5...
カスタムダンロップ ロードスマート3をFZ1 FAZERに履かせた【ツーリングタイヤ】
FZ1 FAZERのフロントのタイヤ交換です。 FZ1を購入したお店、yspに頼みましたが2万8千円もかかってしまいました・・・フロントだけで・・・ 写真撮り忘れてたので直近のツーリングの写真で！笑 タイヤ関連記事一覧： タイヤをロードスマ...