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ケア・リカバリー
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ケア・リカバリードクターエア 3Dマッサージシートプレミアム レビュー
さて（いつも通り）久々の更新になります。 実は前回のベンチプレス100kg達成時に肩をおもっきし痛めてしまい、一か月半ほど筋トレを休んでいましたｗ それは置いといて、久々に実家に帰ってきてるのですが、以前両親のためにプレゼントしたドクタ...
筋トレ日記肉離れの原因から治療法まで、ウェイトトレーニングでの関係は？
毛がぼーぼーの汚い写真ですみません笑。ウェイトトレーニングでではないのですが、左足のふくらはぎが肉離れしてしまいました・・・ というわけで、せっかくなので肉離れについてまとめておきます。※一応情報には気をつかってますが、私は医学系の専門知...
筋トレ日記再び脱臼
スノーボードで再び脱臼してしまいました 去年は左肩でしたが今回はなんと右側・・・ 両肩脱臼に・・・orz これでめでたく両肩脱臼経験してしまったわけです 辛すぎる・・・ というわけで去年と同じようにしばらく筋トレは休養期間に入ります笑 ...
筋トレ日記体重が減る減る、デフレーション
最近更新がご無沙汰になってますね 怪我の調子は良い 怪我をしてから一か月と一週間？２週間ぐらいになりますかな？ ろっ骨はよくなって悪くなってを繰り返しています 今日結構調子よかったんですけど、 花粉のせいか朝から鼻水とくしゃみが止まらず、 ...
筋トレ日記リハビリテーション科にてリハビリ開始
こんばんは、最近画像が無くて寂しかったので久々に画像を！ 俺が通院している病院のリハビリテーション科です リハビリは人生で二度目 リハビリを受けるのは人生で二度目です 一度目はバイクの事故で左足を深く切ったときにもリハビリをしました 肩の...
筋トレ日記怪我の経過、肩の脱臼、ろっ骨のひび・骨折
水曜日に怪我をしてから3週間経ちました 医者にいって一応腕の固定は外れましたが、完全に力が入らない状態になっているので、リハビリを始めていきたいと思います ウェイトトレ再開できるのはいつになるのやら・・・ 軟骨の損傷で再脱臼しやすい そして...
筋トレ日記肩の筋肉を強化して脱臼を防ぐ
今日ウェブサイト制作の息抜きにはじめの一歩という漫画を読み返してたんですけど、 肩の脱臼を防ぐのに肩の筋肉を強化という記述がありました 肩の筋肉強化で脱臼を防ぐ？ １１巻ですけど、 「元横綱の千代の富士関も自分の腕力の強さに泣いた人なのよ。...
筋トレ日記怪我の経過
医者行ってきました 特に異常は無し MRIの検査結果、特に異状は無しということなので、手術の必要もなくほっとしました MRIの中は、30分ほどひたすらじっとしとく、というもの 磁気を使って体内を観察するわけですが、コイル部分が結構熱くなって...
筋トレ日記七ヶ月更新をしたかったところだが？
こんばんは 昨日スノーボードをしてる時に怪我をしてしまいました 脱臼と肋骨のひび 怪我の内容は肩の脱臼(肩が外れた)とろっ骨を痛めたことです 今日実家に帰ってきて病院行ってレントゲンを撮ったところ、肩とろっ骨の両方にひびが入ってました ...