筋トレ日記更新再開！
というわけで更新再開です！ もう２年目？に突入するというのに身体が全然成長しません笑 新居への引っ越しも完了し、更新再開していきたいと思います。 というわけで４月１７日のトレーニングを書いて行きます 今回から写メは毎回とるってのはめんどくさ...
筋トレブログ移転4
筋トレ日記筋トレ日記4月15日以降に更新再開
お久しぶりです。 4月15日前後に新居への入居が完了するので、そこから更新を再開していこうと思っています。 自宅トレをメインに考えていたのですが、進学先に設備の整ったジムがあるので、 そこを利用しようかな、と思っています。 それではまた ...
筋トレ日記肩の筋トレ再開
脱臼してから早２カ月弱 昨日腕立て再開したので、今日は肩の筋トレ再開 それにしても、プッシュアップバーの筋トレ、めっちゃ胸が筋肉痛なのだがｗ まあ久々ってのもあるけど、案外自重トレでいい感じに筋肉痛が来るんだなーと学んだ。 最近ジム...
筋トレ日記お久しぶりです
お久しぶりです ぼちぼち筋トレ再開してもいいだろう・・・！ ということで、腕立てだけしました 画像は、高校生のときから持ってたプッシュアップバーと、腹筋ローラー（通称コロコロ） メニュー 【大胸筋】 - ワイドプッシュアップ 5セ...
筋トレ日記再び脱臼
スノーボードで再び脱臼してしまいました 去年は左肩でしたが今回はなんと右側・・・ 両肩脱臼に・・・orz これでめでたく両肩脱臼経験してしまったわけです 辛すぎる・・・ というわけで去年と同じようにしばらく筋トレは休養期間に入ります笑 ...
筋トレ日記12月29日と30日の記録
昨日と今日の筋トレ二日分の記録です 肩は相変わらず筋肉痛が来ません メニュー：29日 【広背筋】 - ダンベル・ベント・オーバー・ロー 15ｘ10+10+10 17.5*10 20*10+10+6 【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダー...
筋トレ日記家トレ肩集中追い込み
家トレです 最近ネットで肩の画像を見て肩トレのモチベーションが上がっています スノーボード行ってきました 上は一昨日に一泊二日でスノーボードにいってきたのでその時の画像 TWEAKを目指しましたが、腰のひねりが足りないのでメソッドみ...
筋トレ日記イブも筋トレ。
今日はクリスマスイブですが、お金も無いし昼夜逆転してるので、ほぼ寝て過ごしてました 起きて少し大学に行って、肩の筋トレして終了。 久々の背中 トレーニング：12月19日分 今シーズン初スノーボード後初の筋トレ 肩が痛いのが気になってた...
筋トレ日記肩が痛い
お久しぶりです。 筋トレ行ってないのですが、12月6日にいって更新してなかったのでそのときのを書きます。 右側のわきの下の盛り上がりは、これは広背筋の成長としていいんですかね？ わかりません。 誰か教えてください とりあえず全体的に...
筋トレ日記お久しぶりですｗ
こんばんは～ 最近筋トレいかなさすぎてやばい！ 先週いったんですけど更新めんどくてやめちゃいました トレーニングメニューのテンプレ作ってみた で bloggerってどうやら投稿テンプレートってのがあるらしく、 ↓以下のようなテンプレー...
筋トレ日記生きてます
最近学祭シーズンでちょっと忙しかったので更新できてません！ 学祭では、バンドでギターボーカルしたり、チュロスを売ってたりしました そしてこの土日は、新しいバイクを取りに行くので更新できません＾＾； 来週ぐらいからぼちぼち筋トレ再開していきた...
筋トレ日記プリーチャーカール用の台
最近忙しくて家トレできてません！ そしてプロテインも残り少なくなってきたので新しく買わねば・・・ 次は別の味を買ってみようかな？ お久しぶりの写真です 以前と同じ構図 腕が細すぎる 胸も 最近背中の筋トレさぼりまくってます 今...