筋トレ日記雨の日にジムに行った末路
こんにちは 実は一昨日ジムに行ってたのですが、しかも雨の中！ やはり普段しないことをすると罰が当たりますね その後食あたりを起こして昨日は一日中吐きまくってました しかも、前々回のトレで肩と上腕と腹筋だけするという分割法的なことを...
筋トレブログ移転4
筋トレ日記
筋トレ日記久々の自宅トレ、栄光は継続した者に
もう最近の生活がダメすぎてダメですね ダメすぎてダメ 筋トレと関係ないですけど、いったいどう生きたいのかは常に頭に入れとかないとダメですね 目的を見失った時に待ってる生活は後から思い出すと辛い 最後に別ポーズ写真3枚ぐらいあります メ...
筋トレ日記筋トレは行ってませんが・・・・
最近筋トレさぼり気味です 昨日一昨日とスノーボードにいったので全身筋肉痛です 初すべりの時に比べるとましですが。 感想 というわけで、プロテイン飲み始めます。 過去の記事でビーレジェンドの激うまチョコ味を絶賛してましたが、 飽きと...
筋トレ日記2016年初トレーニング
2016年初トレ行ってきました！ メニュー 所要時間：1時間半ぐらい 体重： ベンチ 65 ..6 右肩痛み ...5 60...6 ...4 55...6 フライ 14...7 ...6 ...5 12...8 ....
筋トレ日記トレ収めまであと一日
こんばんは ご無沙汰です（ほんと何回目） 先週の金曜ぐらいにトレいった気がしますが更新してませんでした メニュー 所要時間： 体重： 【大胸筋】 - ベンチプレス - ダンベルフライ - プッシュアップバー - モンスターマンロー...
筋トレ日記ご無沙汰してます（何度目）１２月１４日のトレ
最近大学が忙しくてしかも金が無くてジムがご無沙汰になってました、、、 しかも自宅トレすらしてないという怠惰っぷり ダンベル買った意味よ笑 一応胸と背中と脚以外はダンベルでできるんですけどねｗ つまり肩と上腕はできるのだ。 最後に上腕三...
筋トレ日記久々の自宅トレーニング
前回ドヤ顔でジムと自宅トレの付き合い方に書いといて俺がしてないのもあれなので久々にしました笑 ウホッｗなんかガタイ良い人に見えるｗ （肩はもうちょっとほしいですね～。） メニュー 所要時間：15分ぐらい？ｗ 体重： 【上腕・上腕二頭筋...
筋トレ日記スポーツしてますか？と聞かれることが多くなった
ジム行ってきました トレーニングに関してはまあいつも通りですが、最近初対面の人に、何かスポーツされてるんですか？と聞かれることが多くなった 少しぐらい肩幅広くなったのかな？ メニュー 所要時間：２ｈ 体重：70キロ（増えてる・・・・） ...
筋トレ日記ご無沙汰でーす。バーベルベントオーバーローいい感じか？
ご無沙汰です。 ジム行きたかったんですけど、先週は大学の実験スケジュールがひどかったのでジムに行けずじまいでした。 ほんと大学に拘束されるの精神的に辛いっすわ・・・ もうこんな時間なのでかるーく書いておきます だいたい10日ぶりの...
筋トレ日記2年間の大胸筋の変化、11月5日？のトレーニング
なんか最近ボクシングのシャドーをよく見るので俺もファイティングポーズ撮ってみました ちなみにボクシングはパンチ打つとき以外は手の力抜いてるらしいです（ボクシング経験者の友人談） 脚はどんなんかしりません笑 まあ2年もやってたらさすがにス...
筋トレ日記やる気ない人はジムへGO
またジム行ってきました やる気のない俺にはジムがあってます笑 もちろん自宅のダンベルトレーニングも強く勧めますが！笑 前回からそんなに日にち経ってないけど、 友達に一緒にジム行きたいと言われたので、いってきました笑 その友達は普段...
筋トレ日記筋トレはじっくり確実に。
ジム行ってきました 最後に正面からの画像も。 メニュー 所要時間：２ｈ 体重：６８キロ？ 【大胸筋】 - ベンチプレス 20 x5 40 x5 50 x5 60 x9 x6 x3 55 x6 x5 x5 - ダンベルフライ ...