最近ご無沙汰ってもう何回目かわからないけどお久しぶりです
最近なんでこんなに忙しかったんでしょうね？
前回の金曜に部活の集まりがあって、そっから昼夜逆転してしまったからですね
そして、写真撮るのだるいんで今回も無しで。笑
このブログのコンセプトから外れつつある。。。笑
だが、そんな毎日とっても変化ｱﾘﾏｾﾝｶﾗｯｯ!!!
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力みすぎて屁が出た・・・笑
そして今日はなんと重大な事件が起きてしまいました
「力みすぎて屁が出てしまう」事件です
今日はお腹に若干ガスがたまってる感じがしてたんですけど、
ライイングサイドベントをしてる最中に、盛大に屁をこいてしまいました
恥ずかしかったですが、そのまま顔を変えずにライイングサイドベントを続けてしていました笑
今日は人が多かったので、マシンを使うのに待ったり、
フラットベンチがあくまで待ったりと色々イライラしてました
今日は久々にトレーニングルームでのトレです
メニュー：胸の日
体重66.7kg
チェストプレス
20×10
30×5
40×5
50×4
60×10
65×3
60×6
55×7
ダンベルフライ
11×10
12×8
12×6
12x△
ディップ
8
6
1
ライイングサイドベント
0x10
0x5
12×10
12×10
14×8
14×5
ダンベルショルダープレス
11×6
12×5
12×10
12×7
12×4
12×8
レッグプレス
127×10
142×10
57×10
172×10
187×10
202×4
カーフレイズ
127×10
142×10
157×10
142×9
142×10
感想
６０キロ１０回達成～！
やっと以前に戻りましたねｗ
それにしても、プロテイン飲み始めてから大胸筋がちゃんと肥大してきた気がするのだが、気のせいだろうか？
とりあえず冬までにまあまあ良い身体になっておきたいですね！
こんなひょろっひょろなのに、なぜか部活では筋肉キャラなので笑
筋肉キャラなのに腕相撲が悲惨的に弱いｗｗｗｗｗ
（まあ運動部じゃない一般人には負けませんが、高校の時体育系の部活に入ってた人には勝てません。笑）
それにしても、上腕細すぎるんだよなあ～
後、今日気づいたことは、脱臼した左肩のほうが肩が肥大しているような気がしたことです
しかもわけわからん筋入ってるしなんなんでしょうね？イライラします
今鏡で確認したら線でてないし！！！ほんとイライラしますわなんなんすかこれ～ｲﾗｲﾗ
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