今回は、私が定期的に箱買いして愛飲しているエナジードリンク、サンガリアのミラクルエナジーVのレビューを味やら成分やら含めてレビューしてみようと思います。
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サンガリア ミラクルエナジーVはコスパ最強のエナジードリンク
エナジードリンクと言えば、レッドブルの登場で世界的に（？）大ヒットした飲料です。有名どころではモンスターやライジンなんかがありますね。コンビニのヘビーユーザーである私は結構買いまくってます。
実際の成分を詳しくチェックしている人はあまりいないと思いますが、何かに取り組む前にグイッといったり、徹夜中のお供にしたりと、だいたいこんな感じの使用に適しているということはイメージしていると思います。
そんなエナジードリンクですが、1本あたり200円前後とちょっと価格が高いのが難点です。そこで、サンガリアのミラクルエナジーVです。私はいつもアマゾンで箱買いしてるのですが、なんと1本あたり70円弱と激安です。あとで詳しく書きますが、味もうまい。コスパ最強のエナジードリンクです。上の画像は、アマゾンの注文履歴にミラクルエナジーを入れて検索したものですが、しっかりリピートしてます！笑。クレカの関係で全部注文日は16日ですね。30本入りなので、一日1本のペースなら1か月持ちます。
味はレッドブルに近い
エナジードリンクといえばやはり気になるのは味でしょう。いちいち成分見なくても、だいたいエナジードリンクっていうジャンルなら似たりよったりの成分だろうということは想像できるので笑。
色はモンスターやレッドブルっぽい感じですね！味は、結構レッドブルみたいな感じです。まあ味の説明って難しいのでレッドブルみたいなの想像してください。
アルギニン・タウリン・カルニチン・カフェインらへんを含有
次に、成分を見ていきます。缶に成分表示が書いてありますが、これは100gあたりなので、内容量250gあたりになおして以下に含有成分を書きます。
成分（250g）あたりの栄養成分表示
| エネルギー | 145 kcal |
| たんぱく質 | 0.75 g |
| 脂質 | 0 g |
| 炭水化物 | 35.75 g |
| ナトリウム | 55 mg |
| アルギニン | 325 mg |
| タウリン | 150 mg |
| カルニチン | 25 mg |
| カフェイン | 112.5 mg |
とりあえず上らへんの成分は置いといて、エナジードリンクならではの成分である、アルギニン、タウリン、カルニチン、カフェインらへんを見てみましょう！
ちなみに他の成分にも軽く触れておくと、パッと見た印象ですが炭水化物35gって結構多い気がしますね。サプリメントや栄養関連の知識が豊富ってわけじゃないので、印象ですがね・・・プロテイン基準で申し訳ないのですが、だいたいプロテイン1食で5gで多い印象なので。私が過去に飲んだことのある食事に代わって飲むようなミールリプレイスメント型のプロテイン、シンサ6でも一食で炭水化物は14gなので、やはり多い気はします！
あとは原材料でアスパラギン酸Na、ナイアシンらへんはエナジードリンクでよく見ます。効果は知りません笑。ビタミンとか含まれてるようですが、成分表示に書けるほどの量じゃないのかな？あとはバリン・イソロイシンとありますが、これはBCAAに含まれます。ロイシンがありませんがね。まあいずれも栄養成分表示には書かれていないので今回は取り扱いません。
アルギニン
アルギニンはアミノ酸の一つで、摂取後体内で窒素酸化物と呼ばれる化合物に変換されます。窒素酸化物には血管拡張作用があり、血流を改善する効果があります。他にも成長ホルモンやインスリンの分泌を促したり、疲労回復などの効果があります。
ミラクルエナジーには325mgのアルギニンが含まれています。参考に、now sportsが販売してるアルギニンサプリの場合、1000mgを1日1~3回を目安に摂取してくださいって感じです。
タウリン
タウリンはアミノ酸類似物の一つで、交感神経を落ち着かせたり、血圧上昇を抑制する効果を持ちます。詳しいメカニズムについては解明されていませんが心不全を改善する効果もあります。先に述べた効果が関係と関係しているかもしれないという説もあるようです。
ミラクルエナジーには150mgのタウリンが含まれています。タウリンは栄養ドリンクなどでよく含まれていますが、例えば有名どころのリポビタンDでは1000mg含まれているので、それに比べると少ないという感じですね。
ちなみにエナジードリンクでタウリンが含まれているのはこのミラクルエナジーぐらいしか見たことがありません。レアです。
カルニチン
カルニチンはビタミン様物質（ビタミンに似た働きをする物質）で、血管拡張作用、そして窒素酸化物濃度を高め、アンドロゲン受容体密度を高める効果があります（難しいですが男性ホルモンに大きく係わるとイメージしておいてOKです！）。また、カルニチンのうちL-カルニチンという立体異性体については脂肪燃焼を促進する効果も持っています。ミラクルエナジーに含まれているのはこちらのL-カルニチンです。
ミラクルエナジーには25mg含まれています。多いか少ないかで言えば、たぶん少ないですね。私が日常的に摂取してるマルチビタミン・マルチミネラルサプリメントであるアナバイトにもカルニチンが含まれてるのですが、そちらは一日の指定の量で2000mg摂取することができます（笑）。
ちなみにアナバイトはこちらでレビューしてるので興味あるかたはどうぞ
カフェイン
カフェインは、コーヒーなどに含まれるお馴染みの成分ですね。カフェインは中枢神経、心臓、筋肉などを刺激します。カフェインを飲むと眠れなくなるとか言いますが、その通りで関連して集中力向上などに効果的です。
ミラクルエナジーには112.5mgのカフェインが含まれています。缶コーヒーに含まれるカフェインが100mg ~ 150mgぐらいなのでだいたい同じぐらいですね！
まあこんな感じの成分ですが、はっきり言って有効成分の含有量の多い少ないはそこまで気にする必要は無いと思います。エナジードリンク、そしてエナジーがあふれ出そうな成分が含まれてる、この二つの事実だけであとは思い込みでだいたい効果は出ると思ってます笑。当たり前ですが、それ単一で摂取するタイプのサプリメントで含有量は勝てるわけがありません。今回紹介したのをきっかけに、興味が出たら単一でサプリをとるのもいいかもしれませんね！
まとめ：コスパ良いしうまいしおすすめできる！
というわけで、私が愛飲してるエナジードリンクの紹介でした。プロテインでもサプリメントでもないのですが、結構トレーニング前とか作業前、そして眠いときとかにグイッといく場合が多いので、せっかくの機会だしと思い紹介してみました！
とりあえずエナジードリンクを飲んでいるという事実があればいいので、成分はそこまで気にしていませんでしたが、成分的にはトレーニングと関連付けて飲むのもいいかもしれないですね。ただし炭水化物がちょっと多いのは気になります。
味もレッドブル系で本当のおいしいですし、しかも何と言っても安い。もう何回購入したかわからないぐらいリピートしています（確認したら3回だった笑、が今後もリピート予定です）。
当ブログ初の試みですが、参考になれば幸いです！反応が良ければ他のエナジードリンクについても今後書いてくかもしれません！
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