ドアジムレビュー用の動画撮影と近況報告

ドアジムレビュー用の動画撮影

腕の話はここまで。

以前購入したドアジムをレビューするための動画撮影しました。

懸垂してる向こうが玄関って・・・もう狭さがにじみ出て悲しくなりますが、設置できるドアがここしかないのでしょうがありません。

まあ今度個別にレビューしますが、だいたい使用してる様子はこんな感じです。

この前久々にジムでデッドしたときに、スモウデッドのフォームがひどすぎたので、自宅でのダブルポーズデッドリフトはスモウデッドでやることにしました。

160cmだと正直ちょっと長さが物足りないのですが、まあ気を付ければつま先を挟むことはないでしょう、、、

ただ、ジムではオリンピックバーのグリップ幅ぎりぎりにつま先でやってたので、うーんて感じですね。

せめてメインセットぐらいはフォーム固定でやりたいですが、いろんなフォームでやるのもそれはそれで意味あるのかなあ、、、あんまり気は乗りませんがね。

とりあえず80kgでやりましたが、糞しんどいです笑。

現金が無さすぎてジムに行けてませんが、デッドの重量だけは落としたくない・・・！

所要時間：
体重：

– チンニング
10
4
3
3
3

– ドリアンロー
55kg x7
50kg x5
40kg x7 x6 x7

– ダンベルベントアームプルオーバー
16kg x6
13.5kg x6
11.5kg x4
10kg x7 x6

– ワンハンドロー
18kg x10,8
13.5kg x10,4
16kg x8,6

– ダブルポーズスモウデッドリフト
60kg x4
80kg x43x2 x2

– ダンベルカール
10kg x10
11.5kg x8
10kg x?

プルオーバーはWバーからダンベルに変更です。

下ろすときにバーベルに10kgプレートつけてたほうが安全と思いきや、ダンベルでもケツあげたら普通におろせたので、ダンベルを採用です。

アジャスタブルダンベルあると重量変更の手間が減るので、できるだけダンベルでやってしまいたいです笑

そういえばオプチメン届きました。

スマホを買い替えて一か月でカメラ壊れたのでピンと合いません笑

どっかのタイミングで記事にします。

って、記事にします記事にしますしか言ってねー！！！

追記：レビューしました