お久しぶりです
ぼちぼち筋トレ再開してもいいだろう・・・！
ということで、腕立てだけしました
画像は、高校生のときから持ってたプッシュアップバーと、腹筋ローラー（通称コロコロ）
食事管理に絶対おすすめな宅食サービス・筋肉食堂DELI！
最近冷凍惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI！
一食あたり40g(中には60gも！)のタンパク質を「おいしく」食事から取れる上に家事が楽になり良いことづくし！プロテインにちょっと飽きたという方は是非一考すべき価値あり！
筋トレカテゴリおすすめリスト：
メニュー
【大胸筋】
– ワイドプッシュアップ
5セット
– ナロープッシュアップ
5セット
感想
今日は腕立てしかしてません
ぼちぼちこのブログも再開していきたいです
ちなみに、俺の部活の先輩で、上腕の骨が四等分された人がいて、
ほんと怪我はしたくないですねって思いました
怖い
1月2月は卒論のためほぼ消えました
2月3月は、引っ越しと卒論のためにほぼ消えそうです
早く一人暮らししたいなあー
コメント